Workout

A continuación os vinculo un artículo de la revista Sport life donde se desarrolla un circuito de entrenamiento workout con material que podemos encontrar en casa, en este caso una toalla.

A continuación crea tu propio circuito con el material que encuentres por casa y envíalo a mi correo electrónico.

Principios del entrenamiento

Principios biológicos del entrenamiento deportivo

A continuación os propongo una tarea sobre los principios del entrenamiento.
1. Tenéis que ver el siguiente vídeo y entender los conceptos sobre los principios biológicos del entrenamiento. Para ello además os vinculo un enlace de la página del CSIF de Andalucía.
Principios del entrenamiento

2. Desarrollar un ejemplo práctico sobre algún deporte o actividad física de cada principio biológico.